12 tips για γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος!

Διαφημιστικός Χώρος

Λένε πως μια μέρα χωρίς χαμόγελο είναι μια μέρα χαμένη και εγώ συμφωνώ απόλυτα! Δυστυχώς ένα λάθος που κάνουμε πολλοί είναι ότι στη προσπάθεια μας να βρούμε την “μεγάλη” ευτυχία δεν ζούμε τις απλές καθημερινές στιγμές, εκείνες που στην ουσία μας γεμίζουν χαρά! Εκεί λοιπόν θα στοχεύσουμε σήμερα! Στο να κάνουμε τη καθημερινότητα μας πιο όμορφη με λιγότερο άγχος και περισσότερα χαμόγελα!

Για να ήμαστε ξεκάθαροι, απόλυτη συνταγή για την ευτυχία δεν υπάρχει! Είναι ένα συναίσθημα που πηγάζει από μέσα μας. Όμως υπάρχουν μικρά τρικ και συνήθειες που αν βάλουμε στη ζωή μας θα μας βοηθήσουν να γίνουμε πιο ανάλαφροι,πιο ξέγνοιαστοι,πιο χαρούμενοι!Τι λέτε;Θα τα καταφέρουμε;

  • Όταν νυστάζεις απλά κοιμήσου! Δεν υπάρχει νόημα στο να αναγκάζεις τον εαυτό σου να μείνει ξύπνιος όταν στην ουσία το σώμα και το μυαλό σου χρειάζονται ξεκούραση!
  • Βάλε το πρωινό γεύμα στη ζωή σου! Βοηθάει..
  • Φρόντισε να συναντάς του φίλους σου πιο συχνά..Μπορεί να είσαι κουρασμένη αλλά να σαι σίγουρη ότι η επαφή μαζί τους θα σε γεμίσει ενέργεια. Ήρθε η ώρα να αφήσεις το κανάπεεε..
  • Όταν θες να κλάψεις,κλάψε! Το ξέσπασμα θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις και να βρεις ξανά τις ισορροπίες σου.Άσε που συνήθως μετά το δάκρυ έρχεται το χαμόγελο..
  • Μη λιώνεις στα social media κάθε φορά που βαριέσαι. Υπάρχουν ένα σωρό άλλα,πιο ενδιαφέροντα πράγματα να κάνεις! Διάβασε ένα βιβλίο,δες μια ωραία ταινία,βγες για ένα περίπατο..
  • Διώξε τη μονοτονία από τη ζωή σου. Προσπάθησε να βάλεις στη καθημερινότητα σου λίγο αλατοπίπερο. Ξεκίνα από απλά πράγματα! Δοκίμασε ένα περίεργο ρόφημα, βγες μια φορά τη βδομάδα έξω για φαγητό και γενικά προσπάθησε να βάλεις το κάτι καινούργιο στη καθημερινότητα σου.
  • Απόλαυσε το πρωινό ξύπνημα. Ξέρω..Κάνεις δε το αγαπά..Παρόλα αυτά δώσε χρόνο στον εαυτό σου το πρωί να τεντωθεί και να πιει με ηρεμία ένα ποτήρι ζεστό καφέ(ή ότι άλλο προτιμάτε) πριν πάτε στη δουλειά. Ακόμα και αν αυτό σημαίνει πως θα ξυπνήσεις 10 λεπτά νωρίτερα. Η διάθεση σου θα αλλάξει και η μέρα θα ξεκινήσει με κέφι!
  • Απαθανάτισε τις όμορφες στιγμές της ζωής σου. Και όχι για να τις ανεβάσεις στα social media αλλά για σένα. Κάποια στιγμή θα αποτελούν μια ευχάριστη ανάμνηση κοιτάζοντας τες.
  • Μη παίρνεις δουλειά για το σπίτι. Έχεις ζωή και πέρα από τη δουλειά γι’αυτό άφησε την έξω από το σπίτι.
  • Άκου χαλαρωτική μουσική όταν κάνεις δουλειές στο σπίτι. Θα εκπλαγείς με το πόσο ήρεμη θα νιώσεις!
  • Προσπάθησε να κάνεις κάθε μέρα μία όμορφη σκέψη για τον εαυτό σου. Αξίζεις πολλά και πρέπει να σε αγαπάς! Μη το ξεχνάς ποτέ!
  • Βάλε τις διακοπές στη ζωή σου. Και όταν λέω διακοπές δεν εννοώ μόνο ταξίδι (δεν έχουν όλοι τη χρηματική δυνατότητα) αλλά διακοπές από τη δουλειά και ότι εκείνη συνεπάγεται. Μην αφήνεις την άδεια σου παραμυθιάζοντας τον εαυτό σου ότι δεν τη χρειάζεσαι. Όλοι έχουμε ανάγκη από ξεκούραση και “επαναφόρτιση”.
  • Πηγή: frantalina.com