Αρχική Υγεια & Fitness

Υγεια & Fitness

γυμναστική
Ξέρουμε πως και μόνο που το διάβασες κουράστηκες. Και εμείς το ίδιο νιώσαμε στην σκέψη αυτού του κειμένου, αλλά ρε συ θα μας κάνει καλό. Εδώ και πολύ καιρό βρίσκουμε όσες χαζές δικαιολογίες μπορείς να φανταστείς για να μην αρχίσουμε την γυμναστική (βάψαμε μέχρι και το πατάρι για να γλιτώσουμε...
Ναι είναι The most wonderfull time of the year, δε θα σας πάω κόντρα! Αλλά τι γίνεται μετά;Είναι άραγε το τέλος μιας χρονιάς ευκαιρία απολογισμού όσων προηγήθηκαν ή απλά είναι η δικαιολογία που βρίσκουμε για να κάνουμε στη ζωή μας το restart που τόσο έχουμε ανάγκη; Το 2017 αποτελεί εδώ και...
Λένε πως μια μέρα χωρίς χαμόγελο είναι μια μέρα χαμένη και εγώ συμφωνώ απόλυτα! Δυστυχώς ένα λάθος που κάνουμε πολλοί είναι ότι στη προσπάθεια μας να βρούμε την “μεγάλη” ευτυχία δεν ζούμε τις απλές καθημερινές στιγμές, εκείνες που στην ουσία μας γεμίζουν χαρά! Εκεί λοιπόν θα στοχεύσουμε σήμερα! Στο να κάνουμε τη...
Το δέρμα μας είναι ένα από τα βασικότερα στοιχεία του οργανισμού μας. Η καλή του υγεία εξαρτάται από σημαντικούς παράγοντες και επηρεάζει σαφώς την εξωτερική μας εμφάνιση αλλά και την ψυχολογία μας. Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί σε έξυπνα tips που βοηθούν στην περιποίηση της επιδερμίδας μας. Αυτή τη φορά θα...
Πόσες φορές έχεις φτάσει στο γραφείο και το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να πιεις ένα ποτήρι καφέ και μετά να πέσεις για ύπνο πάνω στο πληκτρολόγια και να σκεπαστείς με χαρτιά και τιμολόγια; Πολλές όπως κι εμείς! Αυτά ανήκουν πια στο παρελθόν μιας και θα σου παρουσιάσουμε μερικά...
Έχουμε ενθουσιαστεί με το νέο έντυπο Love yourself! Το Love yourself θα μας συστηθεί αυτή την Κυριακή, μαζί με την Καθημερινή της Κυριακής και είναι το νέο, ανατρεπτικό περιοδικό που θα αγαπήσεις. Το Love yourself είναι ένα περιοδικό από ανθρώπους που άλλαξαν τον τρόπο ζωής τους, για ανθρώπους που θέλουν να ακολουθήσουν έναν νέο...
Μήπως τελείωσες (επιτέλους) με τη γυμναστική της ημέρας και αναρωτιέσαι τι πρέπει να κάνεις για να μεγιστοποιήσεις το αποτέλεσμα; Εμείς, φυσικά, σου έχουμε τις λύσεις. Αν και το πιο σημαντικό κομμάτι είναι η ώρα της γυμναστικής, υπάρχουν μερικές κινήσεις που θα σου φέρουν πολύ πιο γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι περισσότεροι, αρκετά...
Πολλοί είναι οι προβληματισμοί που μας έχουν απασχολήσει, κατά καιρούς, σχετικά με τον HIV. Για παράδειγμα, κάποιοι μπερδεύουν τον HIV με το AIDS και πιστεύουν πως είναι το ίδιο. Ή θεωρούν πως οι άνθρωποι οι οποίοι είναι οροθετικοί, είναι και προς αποφυγή. Στη λίστα που ακολουθεί υπάρχουν 10 facts που...
Το βράδυ είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να ηρεμήσεις, να ασχοληθείς με αυτούς που νοιάζεσαι, και να περιποιηθείς τον εαυτό σου. Όταν γυρίζεις στο σπίτι μετά τη δουλειά είναι πιθανότατα η πιο ωραία ώρα της ημέρας. Είναι η ώρα που χαλαρώνεις και γεμίζεις τις μπαταρίες σου. Η ώρα που...
Παλαιότερα οι γιατροί έλεγαν, ότι η ηλικία στην οποία πρέπει μια γυναίκα να ξεκινάει τις μαστογραφίες της είναι τα 45 της χρόνια. Τα νέα δεδομένα όμως αλλάζουν αυτή την ηλικία και την κατεβάζουν κατά 5 ολόκληρα χρόνια χαμηλότερα. Επομένως, σύμφωνα με μια έρευνα η οποία δημοσιεύτηκε στο CANCER, μια γυναίκα πρέπει...

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

7,076ΥποστηρικτέςΚάντε Like
137ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ