Αρχική Υγεια & Fitness

Υγεια & Fitness

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, όλοι λίγο πολύ προσπαθούμε να μπούμε σε ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής και να συνηθίσουμε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Η διατροφή όμως είναι αρκετά δύσκολη υπόθεση και αυτό το γνωρίζει και ο διαιτολόγος. Όμως κάποιες φορές είναι αναγκαία και όχι μόνο για αισθητικούς λόγους. Πόσο...
Στο πλαίσιο της καμπάνιας #PerfectNever, η Gigi μοιράζεται συμβουλές για όσα την κινητοποιούν και την κάνουν να αισθάνεται πιο δυνατή. Η Reebok παρουσιάζει το νέο, αποκλειστικό video με τη Gigi Hadid να συμμετέχει στην πιο αναπάντεχη συνέντευξη της ζωής της. To διεθνές supermodel απαντά με αποφασιστικότητα και αυτοπεποίθηση στις ερωτήσεις...
Για όλα εκείνα τα περίεργα, καλοκαιρινά μπλουζάκια, τα διάφανα φορεματάκια και τα see-through παντελόνια που λατρεύουμε να φοράμε, χρειάζεται πολλή άσκηση. Και όχι μόνο αυτή που γυμνάζει τα προφανή και δημοφιλή σημεία του κορμιού σου. Αυτό που χρειάζεται να κάνεις προκειμένου να τονώσεις όλα τα σημεία του σώματός σου, ακόμα...
Εκτός από τις καθιερωμένες ασκήσεις, υπάρχουν και μερικές τροφές που πρέπει να αποφεύγεις αν επιθυμείς καλλίγραμμη κοιλιά. Ροκανίσματα, σανίδα, ανυψώσεις ποδιών – αυτές οι ασκήσεις μπορεί να βοηθήσουν να έχεις σφιχτή και επίπεδη κοιλιά μακροπρόθεσμα. Μερικές φορές όμως, θέλεις πιο επίπεδη κοιλιά, χμ, αυτό το Σαββατοκύριακο, για να φορέσεις ένα...
Λάθη κάνουμε όλες μας. Βλέπεις, όταν η καθημερινότητά μας μοιάζει με μαραθώνιο, πολλά πράγματα μας ξεφεύγουν. Το θέμα όμως είναι να τα αλλάζουμε και να «βάζουμε» μυαλό. Για ποιο πράγμα μιλάμε συγκεκριμένα; Για τα λάθη που κάνουμε μέσα στο μπάνιο μας επτά ημέρες την εβδομάδα, 24 ώρες το 24ωρο. 1.Δεν...
Για πολλούς ανθρώπους το να βρουν και να εφαρμόσουν το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής και τα απαραίτητα διατροφικά tips, είναι κάτι ιδιαίτερα δύσκολο. Καθώς όμως ζούμε σε έναν κόσμο όπου η τεχνολογία μας προσφέρει διαρκώς όλο και περισσότερες λύσεις σε οτιδήποτε αναζητούμε, δε θα μας άφηνε σαφώς παραπονεμένους και σε...
Μπορεί να είμαστε φανατικές της καθαριότητας του σπιτιού και να βαριόμαστε λιγάκι κάθε φορά που πρέπει να βάλουμε ηλεκτρική ή να καθαρίσουμε τα ντουλάπια της κουζίνας αλλά μερικά πράγματα δεν παίρνουν αναβολές. Εσύ ξέρεις κάθε πότε πρέπει να ρίχνεις τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες στο καλάθι των απλύτων; Τα σεντόνια...
Όσο περίεργο και αν σας φαίνεται, σύμφωνα με τη Juliet A. Boghossian, η οποία είναι ειδική σε θέματα διατροφικής συμπεριφοράς, ο τρόπος με τον οποίο τρώμε, αποκαλύπτει κάποιες πτυχές της προσωπικότητας μας. Είστε περίεργοι λοιπόν να μάθετε, τι δηλώνει ο δικός σας τρόπος κατανάλωσης φαγητού και ποια στοιχειά του χαρακτήρα...
Η σοκολάτα Υγείας Παυλίδη, η Νο1 σοκολάτα Υγείας στην Ελλάδα, είναι δίπλα μας εδώ και 155 χρόνια και παραμένει σταθερά η αυθεντική και η ποιοτική απόλαυση που αγαπούν μικροί και μεγάλοι. Πόσοι όμως γνωρίζουν ότι εκτός από την απόλυτη απόλαυση, η σοκολάτα Υγείας Παυλίδη μας βοηθά να νιώθουμε ευεξία και...
Τι και εάν έχει έρθει η άνοιξη, πάντα θα υπάρχουν εκείνοι οι οποίοι αρνούνται να ξεκινήσουν τη γυμναστική και να χαρούν μια υπαίθρια προπόνηση ή ακόμα να πάνε με όρεξη στο γυμναστήριο και να προετοιμαστούν δυναμικά για το καλοκαίρι! Δε θέλω όμως να περάσει το δικό σας και για αυτό...

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

6,851ΥποστηρικτέςΚάντε Like
137ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ