Αρχική Υγεια & Fitness

Υγεια & Fitness

Το πρωινό ξύπνημα σίγουρα δεν είναι και πολύ το φόρτε μας και σίγουρα δεν είμαστε μόνο εμείς που το μισούμε. Εάν μάλιστα ξεκινάς πολύ νωρίς και τη δουλειά σου, τότε έχεις κάθε λόγο για να θες να σπάσεις το ξυπνητήρι σου κάθε φορά που το ακούς να χτυπάει. Και φυσικά...
Η αλήθεια είναι πως όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο αυξάνονται τα posts που έχουν να κάνουν με τη γυμναστική. Σου δείχνω ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά, ασκήσεις για ωραίους γλουτούς, ασκήσεις για γράμμωση, αλλά και ολόκληρα προγράμματα γυμναστικής που ακολουθώ κατά καιρούς. Ωραία είναι όλα αυτά θα μου πεις, τι γίνεται...
Σου έχει τύχει και εσένα ενώ ακολουθείς έναν υγιεινό τρόπο ζωής και γυμνάζεσαι, να μην έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα στο σώμα σου; Όσο και αν σου φαίνεται περίεργο και αδιανόητο, υπάρχει εξήγηση! Για να χάσει κανείς βάρος πρέπει καθημερινά να προσλαμβάνει λιγότερη ενέργεια (δηλαδή θερμίδες) από αυτή που καταναλώνει για...
Με την πάροδο των ετών η μνήμη φθίνει γεγονός που έχει επιπτώσεις σε όλους τους τομείς της καθημερινότητας, αλλά και στην ψυχολογία του ατόμου. H άνοια, δηλαδή η απώλεια της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών, πλήττει κυρίως αυτούς που δεν «γυμνάζουν» τη μνήμη τους και δεν χρησιμοποιούν το μυαλό τους. Έρευνα...
Τα τελευταία 10 χρόνια έχει καθιερωθεί η 21η Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down από τα σωματεία International Down Syndrome Association και European Down Syndrome Association. Την πρωτοβουλία είχε ο Έλληνας γιατρός Στυλιανός Αντωναράκης, καθηγητής γενετικής στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης, προκειμένου να ενημερωθεί και ευαισθητοποιηθεί η διεθνής κοινότητα για το σύνδρομο...
Του ζητάμε κάθε εβδομάδα τις διατροφικές του συμβουλές, αλλά τι θα βρίσκαμε αν ανοίγαμε το ψυγείο του διαιτολόγου μας, Νίκου Καφετζόπουλου; Τον ρωτήσαμε – και φυσικά έχουμε την απάντηση: Γιαούρτι Πηγή ασβεστίου και πρωτεΐνης για γερά οστά και μυϊκό σύστημα, είναι για μένα ένα από τα πιο εύκολα σνακ, αλλά μπορεί να...
Έχουμε πει πως στον beauty κόσμο δεν υφίστανται όρια. Κι όσο υπάρχει φαντασία και διάθεση, όλο και περισσότερα νέα θα διαβάζεις από αυτή εδώ τη στήλη που θα σε αφήνουν με το στόμα ανοιχτό. Μετά, λοιπόν, την είδηση ότι κυκλοφόρησε το πρώτο κραγιόν αποκλειστικά για την ευαίσθητη περιοχή, το...

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

7,009ΥποστηρικτέςΚάντε Like
137ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ